UA WOMEN'S POWER MONTH

参加費：無料

あなたを進化させる13のクラスをご用意
当日は「UAメリディアン」のレギンスを貸し出しいたします
※受付を終了しました

• 9/19(月)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  HIIT / CIRCUIT×TRAINING

  HIIT・サーキットトレーニングをベースに心拍数をあげて、
  代謝をあげながら女性の気になる部分の脂肪燃焼を狙うプログラム。
  ヒップ・太もも周りを中心に丁寧に進めていきますので、
  初心者の方も気兼ねなくご参加いただけます。
  
  内面から自信をもち強く輝く女性へ！
  皆様の一歩を後押しできるように、ご一緒できるのを楽しみにしております。
  

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■RIKU／Fitness Trainer
  
  TR_ON workout studio専属トレーナーから独立し、フリーのパーソナルトレーナーとして活動。
  呼吸を整え、姿勢を改善することで慢性的な身体の歪みを根本的に改善しながら、ボディメイクに特化した、なりたい身体に導けるようなトレーニングを行なっている。
  
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• 9/21(水)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  STRENGTH TRAINING

  ご自身が持っているパワーや可能性を最大限に引き出す全身強化トレーニング。
  仲間と共に、いつもより少し頑張ってトレーニングに挑み、
  心身共に強くしなやかな自分に出逢いましょう。
  
  フォームの解説や正しい身体の使い方も丁寧に解説するので
  初心者の方でも安心してご参加いただけます。

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■NAGISA／フィットネスインストラクター
  
  Certificate III&IV in Fitness, Kinesis認定トレーナー, 305fitness certified instructor
  人生をもっと豊かにできるきっかけをつくれる人になりたい！という想いで、オンラインフィットネスコミュニティ「LIVE WITH NAGISA FITNESS」を運営。
  
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• 9/22(木)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  FULL BODY SWEAT WORKOUT

  身体を整えながら全身を動かし、本来の身体機能を取り戻す60分間トレーニング。
  ストレッチ、体幹・筋力トレーニング、有酸素運動を組み合わせ、軽やかな身体に導いていきます。
  
  フォームの解説や正しい身体の使い方も丁寧に解説するので、トレーニング経験のない方もある方も
  一緒の空間でスッキリ気持ち良い汗を流し、新たな自分に出会いましょう！

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■MAYA ARAI／パフォーマンスコーチ
  
  アスリートを含め年齢、性別、身体能力を問わず、「毎日を楽しく内側から健康に日々のパフォーマンスアップ」をテーマにCREED PERFORMANCEのパフォーマンスコーチとして活動中。
  様々な面からのアプローチで内側から自信を持ち、いつまでも輝く自分作りをサポートしています。
  
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• 9/24(土)
  10:00-11:00

  

  OPEN▼

  仲間とともに走り抜こう
  新宿を駆け抜ける

  東京を走る。気持ちよく都会を駆け抜けよう。
  店舗から5km前後、新宿周辺をランニング。
  
  ランニングの基礎となる動的ストレッチも行うので、
  記録の更新を狙っている方でも必要なトレーニング内容となっております。
  普段と違う景色と仲間とともにランニングしませんか？
  ※雨天時の場合メニューが変更になる場合がございます。

  
  定員：15名
  場所：ブランドハウス新宿、新宿近辺
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■村上 愛美／ランニングコーチ
  大学まで駅伝部に所属。アンダーアーマーに就職後陸上の経験を活かし、ランナーをサポート。現在は市民ランナーとして日常でのランニングを楽しみつつ、自己ベスト更新を目指しています。
  自己ベスト フルマラソン→2:53:12
  ■吉田 咲／ランニングコーチ
  アンダーアーマーに就職後、陸上の経験を活かし、様々な角度からアスリートに合ったシューズ選びをサポート。走ることの楽しさ、より良い走り方を伝えていけるよう、アスリートと共に自身も一緒に成長していきたいと思っています。
  自己ベスト ハーフマラソン→1:21:33
  
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• 9/26(月)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  JAZZ PILATES

  インナーマッスルや体幹をコントロールしながら鍛え、強くしなやかな筋肉をつけていきます。
  気持ちの良いジャズの音楽とともに体を動かすことで、
  ハードな動きも心地よく行うことができ、よりご自身の身体と向き合う時間になるはず。
  
  「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
  と言われるピラティスを是非ご体感ください。

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■MARIE-JOSEE／フィットネス・ウェルネスインストラクター
  POP PILATES、PILATES CONNECTION、筋膜リリーストレーナー資格取得。
  より多くの方にコンプレックスや体型を個性として受け入れてもらうべく、フィットネス・ウェルネスを通して自己理解の重要性を伝えている。
  
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• 9/27(火)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  HIP & ABS

  多くの女性が気になるヒップとウエストを
  自重で楽しくみんなで追い込みましょう！
  
  一人では出来なくてもみんなとトレーニングする事で限界まで頑張る事が出来ます！
  トレーニング初めての方も大歓迎！

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■EMIRI, LISA／フィットネスインストラクター
  
  一人では出来ないことでも誰かと頑張る事で自分の限界を越えられる！
  そんな思いからファン要素多めのサーキットやペアを取り入れたトレーニングを行なっています。
  "心も身体もヘルシーに！"をモットーに日々ライフスタイルを発信しています。
  
  ＞Instagram (EMIRI)
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• 9/29(木)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  チアエク

  -チアダンス×エクササイズ-

  チアエクとは、チアダンスとエクササイズが組み合わさった新ダンスプログラム。
  明るいミュージックに合わせながら全身シェイプ、リズム感UP、爽快感、達成感を味わえる
  有酸素トレーニングです。
  ダンス初心者の方でも楽しくご参加いただけます。
  
  レッスン後には皆さん一人ひとりが強く逞しく、優しさを兼ね備えた光り輝く"チアリーダー"となり
  周りに良い影響を発信するキーマンになっていただきたいと思っています！

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■Mei／フィットネスインストラクター、チアダンサー
  
  POP PILATESインストラクターとして活動中。 自身が考案したオリジナルダンスエクササイズ「チアエク☆」のレッスンを行っている。
  またプロチアダンサー経験からキッズチア講師としても活動。
  
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• 10/1(土)
  10:00-11:00

  

  OPEN▼

  ランニングセッション

  既に走る楽しさを感じている方も、ランニングをこれから始めたい方も、
  皆さんで一緒に楽しく汗を流しませんか。
  
  店舗から5㎞前後の新宿周辺をランニングします。呼吸からランニングフォームまで基礎から行い、
  昨日よりもちょっとでもレベルアップ出来るような内容となっております。
  ※雨天時の場合メニューが変更になる場合がございます。

  
  定員：15名
  場所：ブランドハウス新宿、新宿近辺
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■森川千明／ランナー兼ランニングコーチ
  
  ランナー兼ランニングコーチ。現役時代はスターツとユニクロの実業団チームに所属。
  現在はゲストランナーとして数多くのマラソンレースに出場する傍ら、市民ランナーへの指導や、ランニング誌の表紙を飾るなど、多方面で活動。 ウィメンズシリアスランナーチーム「9track」を主宰。
  
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• 10/2(日)
  11:00-12:00

  

  OPEN▼

  LET'S GET FIT & SALTY!!

  アニマルフローから始まりしっかりコアを鍛えた後、汗を思いっきりかくサーキットを行い、
  波の流れのような強弱を体感できるセッションです。
  
  限界は自分のマインドの中にあります。
  おもいっきり動いてその枠を取り払った先には、
  海のように広いマインドと、太陽に照らされた海のような輝きが待っていることでしょう。
  是非体験にお越しください。

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■栗原ジャスティーン／ライフスタイルモデル
  
  10代の頃にダイエットに悩み同時に美しさの多様性に疑問を持ち、22歳で渡米。ベニスのジムで本格的なトレーニングに出会う。 帰国後ライフスタイルモデルとして活動を始め、美しさの多様性と運動のあるライフスタイルを発信する。
  会員2000人以上の女性オンラインフィットネスコミュニティ“Schellin Fit”主宰。
  
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• 10/4(火)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  GO HARD

  自重トレーニングを中心とした中高強度のサーキット。
  なるべくシンプルな動作で、フォームのポイントなども説明しながら、
  自分自身と向き合い、心身とも健康であることの大切さを伝えたいです。
  
  運動を継続していけるように、一人では追い込みきれない人も仲間とやりきり、
  楽しく運動する素晴らしさを感じましょう。

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■YUI／プロダブルダッチプレイヤー、トレーニングコーチ
  
  世界大会3連覇を果たしたプロダブルダッチチーム「REGSTYLE」の唯一の女性メンバー。
  渋谷宮下パーク内「GRIT NATION」にてトレーニング指導も行っている。
  
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• 10/5(水)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  YOGACISE

  -Yoga×Exercise-

  前半はウォーミングアップ&ヨガのポーズを通じて筋肉を刺激しつつ
  基礎代謝をアップして脂肪燃焼しやすい身体づくりをしていきます。
  中盤からはヨガとエクササイズを組み合わせた動きで脂肪にアプローチ＆筋力アップ！
  
  音楽に合わせて楽しみながら身体も心もバランス良くシェイプ、パワーチャージしましょう。
  いつまでも健康で美しい身体づくりを！
  

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■セーリィー クリスティーナ 美怜／YOGA Teacher
  
  ウェルネスヨガオンラインコミュニティ “Oasis” 代表。
  “一人一人が自分にあったウェルネスや、最も輝くベストな心身を知り、見つける”をコンセプトにヨガの魅力をより多くの方へ広げるべく、幅広い活動を行っている。
  
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• 10/6(木)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  HIP TRAINING

  お尻に焦点を置いたスペシャルプログラム。
  バンドを使ってお尻、ハムストリングスを鍛えていきます。
  １つ１つのメニュー、トレーニングの仕方をしっかり説明するので
  初心者の方も安心して参加いただけます。
  
  きつくてもみんなと一緒なら頑張れる！!
  みんなで一緒に美尻を手に入れましょう！

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■ELLIE／フィットネスインストラクター
  
  Transformation Pilates & Yoga 代表兼インストラクター、UFC GYM トレーナー。 運動で心も体も健康に！！をモットーにやっています！
  RYT200, 食育アドバイザーなどの資格も取得。
  
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• 10/8(土)
  11:00-12:00

  

  OPEN▼

  PILAFIT / PILATES×筋トレ

  「PILAFIT」は、ピラティスと筋トレを複合的に組み合わせ、
  機能的で美しく健康的なメリハリボディを目指す、RISAのオリジナルメソッド。
  
  ネイティヴな英語をまじえたRISAならではのレッスンで、
  テンションを上げ、ちょっとキツイトレー二ングも一緒に楽しんでいきましょう♪

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■RISA／ボディメイクトレーナー
  
  妊娠・出産による体の歪みと不調を機にピラティスに出会い、2016年日本初のポップピラティスインストラクターとなる。
  オリジナルメソッド「PILAFIT」を考案。フィットネス・オンラインサロン「PILAFIT BY RISA」主宰。
  
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ご好評につき、追加クラスを開催
応募いただいた方の中から抽選でご招待いたします
※受付を終了しました

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さらにご応募いただいた方の中から抽選で
1名様にHyperice「Hypervolt Go 2」をプレゼント
「Hypervolt Go 2」の詳細はこちら

• 10/12(水)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  YOGACISE

  -Yoga×Exercise-

  前半はウォーミングアップ&ヨガのポーズを通じて筋肉を刺激しつつ
  基礎代謝をアップして脂肪燃焼しやすい身体づくりをしていきます。
  中盤からはヨガとエクササイズを組み合わせた動きで脂肪にアプローチ＆筋力アップ！
  
  音楽に合わせて楽しみながら身体も心もバランス良くシェイプ、パワーチャージしましょう。
  いつまでも健康で美しい身体づくりを！
  

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■セーリィー クリスティーナ 美怜／YOGA Teacher
  
  ウェルネスヨガオンラインコミュニティ “Oasis” 代表。
  “一人一人が自分にあったウェルネスや、最も輝くベストな心身を知り、見つける”をコンセプトにヨガの魅力をより多くの方へ広げるべく、幅広い活動を行っている。
  
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• 10/14(金)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  HIIT / CIRCUIT×TRAINING

  HIIT・サーキットトレーニングをベースに心拍数をあげて、
  代謝をあげながら女性の気になる部分の脂肪燃焼を狙うプログラム。
  ヒップ・太もも周りを中心に丁寧に進めていきますので、
  初心者の方も気兼ねなくご参加いただけます。
  
  内面から自信をもち強く輝く女性へ！
  皆様の一歩を後押しできるように、ご一緒できるのを楽しみにしております。
  

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■RIKU／Fitness Trainer
  
  TR_ON workout studio専属トレーナーから独立し、フリーのパーソナルトレーナーとして活動。
  呼吸を整え、姿勢を改善することで慢性的な身体の歪みを根本的に改善しながら、ボディメイクに特化した、なりたい身体に導けるようなトレーニングを行なっている。
  
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• 10/16(日)
  11:00-12:00

  

  OPEN▼

  JAZZ PILATES

  インナーマッスルや体幹をコントロールしながら鍛え、強くしなやかな筋肉をつけていきます。
  気持ちの良いジャズの音楽とともに体を動かすことで、
  ハードな動きも心地よく行うことができ、よりご自身の身体と向き合う時間になるはず。
  
  「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
  と言われるピラティスを是非ご体感ください。

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■MARIE-JOSEE／フィットネス・ウェルネスインストラクター
  POP PILATES、PILATES CONNECTION、筋膜リリーストレーナー資格取得。
  より多くの方にコンプレックスや体型を個性として受け入れてもらうべく、フィットネス・ウェルネスを通して自己理解の重要性を伝えている。
  
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• 10/17(月)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  HIP TRAINING

  お尻に焦点を置いたスペシャルプログラム。
  バンドを使ってお尻、ハムストリングスを鍛えていきます。
  １つ１つのメニュー、トレーニングの仕方をしっかり説明するので
  初心者の方も安心して参加いただけます。
  
  きつくてもみんなと一緒なら頑張れる！!
  みんなで一緒に美尻を手に入れましょう！

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■ELLIE／フィットネスインストラクター
  
  Transformation Pilates & Yoga 代表兼インストラクター、UFC GYM トレーナー。 運動で心も体も健康に！！をモットーにやっています！
  RYT200, 食育アドバイザーなどの資格も取得。
  
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• 10/18(火)
  19:30-20:30

  

  OPEN▼

  STRENGTH TRAINING

  ご自身が持っているパワーや可能性を最大限に引き出す全身強化トレーニング。
  仲間と共に、いつもより少し頑張ってトレーニングに挑み、
  心身共に強くしなやかな自分に出逢いましょう。
  
  フォームの解説や正しい身体の使い方も丁寧に解説するので
  初心者の方でも安心してご参加いただけます。

  
  定員：20名
  場所：ブランドハウス新宿
  持ち物：トップス、シューズ、タオル、お飲み物
  

  受付終了

  

  ■NAGISA／フィットネスインストラクター
  
  Certificate III&IV in Fitness, Kinesis認定トレーナー, 305fitness certified instructor
  人生をもっと豊かにできるきっかけをつくれる人になりたい！という想いで、オンラインフィットネスコミュニティ「LIVE WITH NAGISA FITNESS」を運営。
  
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※ 応募規約をご確認の上、ご応募ください。
※本イベントへのご参加は女性の方に限ります。
 

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いつでもどこでも筋肉をほぐします。